ويمكن أن تترك الجروح، بغض النظر عن حجمها، ندوباً عند إصابتها بصدمة. والندبة هي رد فعل طبيعي للجرح، إذ أن الكولاجين الموجود في الأعماق العميقة من الجلد يتخمد لإطفاء الجرح، وهي عملية تلتئم الجراح. ولا يوجد علاج سحري يمكن أن يحول دون ظهور الندوب، ولكن بعض الطرق التي يمكن أن تؤثر على تكوينها وعلى جدارتها خلال فترة التئام الجروح.
تنظيف الجرح. من أجل تضميد الجراح بشكل طبيعي، يجب تنظيف الجرح أولاً. إزالة الشوائب التي تخلط بين الجروح لتجنب الإصابة. اغسل الجرح بالصابون والماء. فالصابون المستخدم في الوصفة المعتدلة يمسح الجسم المصاب بماء دافئ، ثم يضغط على الجرح بمادة نظيفة وجافة لمنع النزيف. لا تغسل الجرح مع الماء ثنائي الأوكسجين. وسرعان ما تولد خلايا جلدية جديدة في الجزء المصاب من الجسم، كما يدمر الأكسجين الثنائي الخلايا الجديدة، مما قد يؤدي إلى ظهور ندوب في مرحلة مبكرة من التئام الجروح.
النظر في الحاجة إلى العلاج الطبي. وتشمل الحالات التي تتطلب عناية طبية جروح شديدة ناجمة عن مواد غريبة، وجروح عميقة ونزيف دموي، وتلف عظام، وأوتار في الفم، وأربطة بل وحتى العظام، وإصابات في الوجه، ودغات في الحيوانات، أو تمزق الجلد، أو تمزقات في الجلد، وما إلى ذلك. واستنادا إلى درجة الإصابة، قد تحتاج الجرح إلى خياطة. وخياطة الجروح تقلل من احتمال ترك ندوب. وإذا لم تكن الجروح عميقة، فلا حاجة إلى الخياطة، يمكن معالجتها بنفسك في المنزل. وإذا اصابت وجهك، فمن الافضل ان تجد طبيبا تجميليا ليساعدك في خياطة الجرح. يمكن لأطباء التجميل ان يخففوا الندوب الى اقصى حد ممكن من خلال تقنيات معينة.
وضع فازلين على الجرح. ويمكن للفازلين ان يساعد على تضميد الجراح، يساعد على تضميد الجراح، ويمنع الضرر. وبدلاً من إعاقة التئام الطبيعي للجروح، يمكن للفازلين أن ييسر هذه العملية. وإذا كانت الندوب لا مفر منها، يمكن التخفيف من وطها. والقشرة هي رد فعل طبيعي يحمي الجسم الجرح، اما الجلد تحت الجلد فهو مرتع للندبة. ومع الشفاء الطبيعي للجرح، ينتقل الكولاجين بالقرب من الجرح ويربط الجلد بالأنسجة المتضررة. ويمكن للبروتينات اللاصقة أن تتولد، ويمكن للقشرة أن تصلح الأنسجة المتضررة، ولكنها يمكن أن تسبب ندبات.
ويتم وضع مادة لاصقة مائية أو هلاماً من السيليكون لمعالجة الجروح. وتشير الدراسات إلى أن هلام السيليكون أو الهلام المائي يمكن أن يحد من نمو الندوب وأن يبقيها رطبة أثناء عملية التئام الجروح، وبالتالي يمنع الندوب. ويمكن الهلام المائي والهلام السيليكي تبادل السوائل بين أنسجة المتضررة وأنسجة الصحة، مع ضمان رطوبة الأنسجة ومنع الندوب. يرجى الامتثال للوصف فيما يتعلق باستخدام هذه المنتجات. فكلا النوعين من المنتجات لا يصفان بوصفة طبية، شريطة أن يتم تنفيذهما وفقا للمبادئ التوجيهية التي يقدمها البائع بشأن الاستخدام. كما أن نفس المنتجات ليست باهظة الثمن. يمكنك أن تطلب من الطبيب أن يوصي بمنتجات التجميل وطرد ندب الموجودة في العداد. الاستخدام المستمر لمنتجات الهلام لبضعة أسابيع أو أكثر لتخفيف الندوب. وعندما تُستخدم الهلام المائي، الهلام السيليكي، او غيره من المنتجات الرخيصة، لا يلزم استعمال الفازلين. ويتم فحص الجروح يومياً للتأكد مما إذا كانت الأدوية المستخدمة فعالة، واختيار منتجات أخرى إذا كان الجرح أو الجرح لا يبلل.
غطي الجرح ويتم اختيار شريط لاصق مناسب ليغطي الجرح، يتناسب مع حجم الجرح، مما يمكن أن يغلق الجزء المصاب ويحميه بالكامل. والتعرض للجرح في الهواء لا يؤثر على شفائه، ولكنه لا يمنع الندوب. وإذا لم يكن الجرح محميا وتركه مكشوفا، فمن المرجح جدا أن يترك ندبة. ويؤدي التعرض للجروح في الهواء إلى جفافها، مما يجعلها أكثر عرضة للقشرة. ويمكن للقشرة، شأنها شأن الحاجز الواقي، أن تسهم في تكوين ندبة الحمل. وإذا كان جلدك حساسا من مادة لاصقة، يمكنك ان تضع وسادة على الجرح. ويمكن استخدام ضمادة الفراشة عند الاقتضاء. ويمكن لهذه الضمادة أن تجمع الجلد المكسور معاً. وينبغي أن تكون اللصق على شكل الفراشة طويلا بما فيه الكفاية للسماح للفازلين بتغطية الجرح. وحتى لو استخدمت ضمادة الفراشة، تغطى الجرح بغطاء أو شاش للحد من احتمال الإصابة أو زيادة تفاقمه.
استبدال الوسائد يوميا. وينظّف الجرح يومياً لمعرفة ما إذا كان مصاباً بالعدوى، ويدهان فازلين ليبقى رطباً، ثم يغطى الجرح بغطاء جديد. وإذا لم تكن هناك أي علامات على كسر ضمادة الفراشة ولم تكن الجروح مصابة، يمكن استخدامها باستمرار دون الحاجة إلى إزالتها. التحقق من التئام الجرح كل يوم وما إذا كان مصابًا. ونظف الجرح واغير الوسائد و مسحت الفازلين. وبمجرد أن تكون الجلد الجديد سليماً (عادة نحو 10 أيام)، يمكن تغيير الغطاء لعدة أيام، مع الحرص على أن تكون الجروح رطبة. ويمكن وقف هذه الخطوة بمجرد أن تلتئم الجروح.
تحقق من إذا كان الجرح مصابًا. ويتم كل يوم تغيير الوسائد، الصابون باستخدام التركيبات المعتدلة وغيرها من المنظفات، وتنظيف الجروح لمعرفة ما إذا كانت مصابة بالعدوى. وحتى لو تم العناية بالجرح بعناية، فإنه يظل عرضة للعدوى. يرجى الذهاب إلى المستشفى في الوقت المناسب عند اكتشاف العدوى. قد يسمح لك الطبيب باستخدام المضادات الحيوية المحلية أو إعطائك المضادات الحيوية الفموية لبعض الوقت للتعامل مع العدوى. وتشمل أعراض الإصابة بالوخمة الحمراء في المنطقة، والحمى في الجروح، وانتشار الخيوط في الفم، وسائل مثل الخراجات في الجلد، بالقرب من المكان أو في، والنتن، والتشنجات العضلية أو الحساسية الشديدة في المنطقة، والحمى الجسدية أو الحرب الباردة، وما إلى ذلك.
تدليك الجروح وعندما تلتئم الجروح، يمكن لتدليك الأجزاء المصابة أن يدمر تركيز الكولاجين ويمنع ترك ندوب. يجب الحرص على عدم تمزيق الجروح القديمة. ويمكن للتدليك أن يدمر الاتصال بين الكولاجين ويمنع إنتاج الكولاجين في الجلد الجديد. ويمكن للتدليك أن يخفف من تكوين الندوب أو حتى أن ينظمها بالكامل. وتدليك دائري للأماكن المضطربة يتراوح بين ١٥ و ٣٠ ثانية في اليوم. ويمكن الحصول على التدليك بواسطة مرهم أو سوائل الوقاية من الندبات، وكثير من هذه المنتجات يمكن الحصول عليها دون حاجة إلى تعليمات طبية. وفي حين ان بعض العقاقير لا تستخدم سوى القليل من المواد الخام، فهي تحتوي على العديد من المؤثرات العلاجية، تبيَّن ان المستخلص من الجلد البصل فعال جدا. وفي بعض الادوية، تُضاف الى هذه الادوية مواد من المواد الرطب لتلافي الندوب.
اضغط على الجرح. ان الضغط المستمر والهادئ على الجرح يمكن ان يزيل الندوب او يخفيفها. وبعض الضمادات لها أيضا تأثير الضغط على الجروح. بالاضافة الى هلام السيلكون المذكور آنفا، هنالك الكثير من المنتجات التي يمكن ان تضغط باستمرار وتحميها بشكل دائم. استشارة الطبيب حول كيفية صنع ضمادات بسيطة. يمكنك وضع نسخة سميكة من الضمادة، باستخدام وسادة عادية، تضغط عليها مباشرة في المكان الذي قد ينشأ فيه الجرح. وفيما يخص الإصابات الكبيرة، يمكن استخدام بعض الوسائد خلال النهار لفترات تتراوح بين أربعة وستة أشهر. وهذه المواد باهظة الثمن تتطلب موافقة الطبيب. وقد أظهرت التجارب على الحيوانات أن الضغط على الجروح باستخدام الوسائد يساعد على تخفيف الندوب، والحد من سمك القشرة الحقيقية (التي يمكن أن تنتج ندبات)، وتيسير تدفق الدم في المنطقة المعنية.
وضع شريط لاصق مرن على منطقة الإصابة. وعندما تلتئم الجروح ولا يكون التمزق ممكنا، يُرفع الجلد قليلا بشريط لاصق مرن، مما يساهم في الدورة الدموية للجرح، ويمنع الضرر. وليس من بين هذه الأشرطة المرنة هو اللاصق عضلي الذي يمكن، كما هو الحال بالنسبة للعضلة، أن يمنع الجح عن طريق تمدد العضلات. يشفى الجرح لمدة أسبوعين لتجنب تكرار الإصابة القديمة. وتختلف الطريقة التي يلصق بها شريط لاصق حسب الموقع والعمق والطول. يمكنك استشارة الطبيب والمدرب وما إلى ذلك لمعرفة كيفية تضميد الجراح على أفضل وجه. ومن أكثر أشكال الضمائر شيوعاً إلصاق الطرف الجانبي بالجرح، ثم تمديده بنسبة تتراوح بين 25 و 50 في المائة وفقاً لمرونة الشريط، ثم الضغط بلطف على الجرح. ومع مرور الوقت، يتم مد اللاصق ببطء لمنع تمزق الجرح. ويمد الشريط اللاصق العضلي جلده لمنع الندوب، ويساعد في الوقت نفسه على الدورة الدموية في المنطقة المضطربة، ويدمر تكثيف الكولاجين. استشارة الأخصائيين بشأن كيفية استخدام هذه المنتجات.
حاول أن تتجنب لمس الأجزاء المصابة. فالتمدد والألعاب الرياضية يؤديان الى زيادة الندوب. اذا كانت الجروح في المفاصل والركبتين والمرفق، فاحرِّك بلطف. صحيح ان التمرين ضروري، ولكن لا تجازف بتمزيق الجرح. طالما أن النشاط اليومي والتمارين لا تؤثر على الجرح، فلا حاجة إلى التوقف. ويمكن للرياضة ان تعزز الدورة الدموية، كما انها تساعد على تضميد الجراح.
لا تعرض الجروح للضوء. وعندما تبدأ عملية التئام الجرح ولا تحتاج الى تغطية، يمكنك ان تضع واقي للأشعة الشمس على الجلد الذي ينمو حديثا. ويمكن للأشعة فوق البنفسجية في الشمس أن تبطئ عملية استعادة الجلد، وأن تحدد ما إذا كان التئام الجرح تفاؤلا، وأن تزيل الوسائد التي قد تمنع التعرض للأشعة فوق البنفسجية. كما ان اشعة الشمس تزيد كمية الصباغ في الجلد، مما يؤدي الى ظهور انواع جديدة من الجلد باللون الاحمر او البني. اختر وقاية واسعة النطاق من أشعة الشمس على مقياس لا يقل عن 30 درجة.
تعزيز الشفاء الجروح عن طريق ملء الطعام. فالنظام الغذائي الصحي والمدخول الزائد من المواد الغذائية التي تساعد على تضميد جروح الأنسجة، بما في ذلك فيتامين جيم والبروتين والزنك. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبعد C. وتشير الدراسات إلى أن تناول المزيد من البعد C بعد الإصابة يمكن أن يمنع الندوب. كما يمكن تناول البعد C من خلال تناول المكملات الغذائية، كما يمكن الحصول على كمية كافية من الفيتامينات. مستشارة في المستوى C. ويستطيع معظم الناس أن يتعافوا من خلال تناول كميات أكبر من الأغذية الغنية بالأبعاد، ولكن في بعض الأحيان قد يحتاجون إلى كمية أكبر من هذه الكمية من المعتاد، مع استشارة الطبيب. استهلاك فيتامين سي البشري سريع، لذا من الأفضل تناول "سي في كل وجبة، وجبات خفيفة أفضل المعتادة مدى تحتوي على" سي. وتشمل الخضروات الغنية بالباج الفلفل الحلو، القرنبيط، البطاطا، الطماطم، الملفوف. والفواكه الغنية بالبعد C تشمل البرتقال والفراولة والجريب ريب والبطيخ والبرتقال. كما أظهرت دراسة حديثة أن أكل الغني "سي الطعام، أو من خلال استهلاك مكملات" سي، مع تطبيق إصابات مع المرهم الخاص تحتوي على "سي المحلية قد منع توليد ندبة. "سي ضمادة من السهل شراء للتدليك، محتوى" سي 5% إلى 10% بوجه عام. عن طريق استهلاك لحم البقر، الكبد، ننتظر المأكولات البحرية سرطان البحر المقادير كميات كافية من الزنك. الزنك بذور عباد الشمس، اللوز، زبدة الفول السوداني بمنتجات الألبـان مثل الحليب وكذلك ارتفاع مستوى في البيض. هو العنصر للجوع الجلد تتعافى من البروتينات. البيض ومنتجات الألبان، جبن، الأسماك، والمحار، التونة، الدجاج، الدجاج نار و مستويات البروتين في اللحوم الحمراء عالية.
زيادة مدخول والكركم من. والكركم سو لاستخراجها من الزنجبيل التوابل، بودرة والكركم أساسا مــن المواد، عادة لاستخدامها في تصنيع كوثربولي. وتوحي التجارب على الحيوانات ما والكركم سو قد تفاعل التهابي، مما يسهم في التئام الجراح إصابة المنظمة على تجربة العلماء من أجل تضميد الجراح التي مع دون إيجابية روابط محتملة بين توليد الندوب. وإلى جانب هذا التجارب على الحيوانات، وقصور التدابير دليل علمي يتيح والكركم راسل سيرقى إلى تعزيز التئام الجرح.
في ShangKouChu العسل. العسل الدور الذي يمكن أن التئام الجرح، ناقش الأكاديميون ولم يتم التوصل حتى يومنا هذا، لكن الصدمة معينة، ليست الطبية القادرة على تعزيز تلتئم. كلما التئام الجروح أسرع، كلما كان ليس من السهل ندبة كبيرة. شفاء الجروح الأكثر سمعة طبية العسل مع لوكا ماك العسل. هذا النوع من العسل في 07 "" مؤسسة الغذاء والدواء "تعتبر يمكن علاج الجروح. هذا النوع من العسل من الصعب الحصول على، لأنها ببساطة في لها وأشجار لوكا الأماكن الصلبة يكون هناك مبيعات. بسبب (لوكا مبيعات العسل بخير، هناك العديد من تلك العسل من الفنون. يتعين النظر فيها في سياق في شراء. مع كميات صغيرة (لوكا مصنوع من العسل ووسادة على وسادة طبية كافية، على على الجرح، ثم كان 7 سجادة له, منع الفائض العسل. عدة مرات في اليوم، استبدال له حصيرة، انتبه وجود العدوى.
وضع بعض الصبار ShangKouChu. بذل أكاديمي، لم تتوفر حتى الآن معلومات كافية تدل شمع كانت له خواص إستشفائية، دائما أعتقد أن شمع بوسع منتجي وتضميد الجروح، كل المعالجين بالأعشاب الطبية التقليدية في بعض البلدان الأخرى ؛ أوصي أو الخارجي شمع الفموية لمعالجة الجرح. دراسات حديثة عدم وجود أدلة كافية يمكن أن تسهم بعض الصبار التئام الجرح لكن الوثيقه يجب أن تجربة للتحقق شمع أكثر الآثار الطبية. المنتجات المطاط رأيتها للتدليك عادة تحتوي على فيتامين ألف، باء، جيم وهاء، علاوة على ذلك، إنزيم حمضا امينيا السكر والمعادن. لا تأخذ شمع، لأن شمع تتألم امتصاص لم علميا.
لا تستخدم فيتامين هـ. على الجرح الطمس فيتامين اي يمكن أن تعزز مداواة الجروح، منع JieJia هذه الشائعات قد لوقت طويل، ولكن، كما تظهر دراسات حديثة، فيتامين اي مقاومة الندوب. وتشير عدة دراسات، على الجرح الخارجي فيتامين هـ. يمكن أن يؤدي إلى تدهور الطبيعية تلتئم. وتشير عدة دراسات فيتامين اي آخر، فيتامين اي للتدليك من لديه حساسية 30 بالمئة قد تظهر المضادات الحيوية.
لا على الجرح الطمس المضادات الحيوية المرهم مرهم. أطباء بميكروب، أطلب منك الطمس المرهم، ما عدا ذلك لا داع لاستعمال بدون وصفة طبية المضادات الحيوية المرهم مرهم علاج الجروح. الكثير من الناس بسبب إساءة استخدام المضادات الحيوية في كل من اكتساب القدرة على مقاومة. في الدواء من المضادات الحيوية شراء الخارجي يمكن أن يؤدي أيضا إلى البشر الدقيقة.